ツインソウルを調べていると、ときどき目にする言葉を調べてみました。 

「ベルチェレスタ」さんより引用。

グラウンディング（またはグラウディング）とは「地に足つけてしっかりと現実を生きる」ことをいいます。また、目的達成や集中力、「今、ここに居る」という意味もあります。 スピリチュアルの世界を現実世界に反映することができなければ、ただの妄想と絵空事の世界で終わってしまいます。 思い描いたことを具現化する、それが「グラウンディング」です。それにはブレない意思と強い行動力が必要になります。 大地をしっかり踏みしめてジャンプするからこそ、高く空に舞い上がることができるのです。 だからグラウンディングはスピリチュアルに生きる人こそ、非常に大事な要素となります。 「スピリチュアルに生きること＝現実を生きること」なんです。

グラウンディングの方法

普段から日常の家事や仕事をきっちりこなす

ベリーダンスやフラダンスなどの大地とつながる踊りをする

庭仕事や畑仕事などで土と触れ合う

グラウンディングにいいと言われる代表的なフラワーエッセンスを摂る

想念の世界でグラウンディングコードをつなぐ

グラウンディングが容易にできるようにエネルギーアチューメントを受ける

 「スピラボ」さんより引用。 

グラウンディングを行う効果

「今ここ」に生きられるようになり、不安や心配が激減する

自己を確立する事で、他者からのマイナスな影響を受けづらくなる

安定感と集中力が高まる事で、目標達成力が向上する

逆境にもくじけない、ブレない精神力がつく

大地のエネルギーを活用できるようになるので、パワフルさが増す

それぞれのサイトに詳しく書かれているので、飛んでみてください。

「地に足つけてしっかりと現実を生きる」は、人生の目標の一つでもあります。
ただ、物や非現実的なことに頼るのがとても苦手なので
時間ができたら日課の他に、興味がある家庭菜園でもしてみようかな。